De Cursus
Waar het in het ouderschap écht om draait, is het creëren van een veilige basis in de relatie tussen jou en je kind. De eerste 1000 dagen (van conceptie tot ongeveer 2 jaar) zijn hierin het meest vormend. Deze cursus, boordevol essentiële informatie, praktische tips en deskundig advies, helpt jullie als kersverse ouders bij het bouwen van een stevig fundament. Je ontwikkelt zelfvertrouwen als ouder en leert voelen wat er echt toe doet.
Deze cursus is voor jou als..
.. je basiskennis wilt opdoen om daarna vanuit je gevoel de juiste keuzes te maken
.. je benieuwd bent waarom in het ouderschap ‘goed genoeg’ beter is dan ‘perfect’
.. je niet alleen goed voor je kind, maar ook goed voor jezelf wilt blijven zorgen
.. je jezelf, en elkaar als partners, nog beter wilt leren kennen
.. je gelooft dat het loont om vooraf samen tijd te investeren, júist nu
De modules
1. Ouders in de 21 eeuw
Welke veranderingen brengt de transformatie naar jouw nieuwe rol als moeder of vader? We staan stil bij de maatschappelijke druk en de uitdagingen van onze individualistisch ingestelde samenleving. Zeker wanneer je naast het ouderschap ook waarde hecht aan het maken van carrière.
2. Als 1 + 1 drie wordt
We onderzoeken hoe de komst van een kind veranderingen brengt in jullie partnerrelatie. Bijvoorbeeld op het gebied van intimiteit en tijd voor elkaar. Je ontdekt dat jij en je partner verschillend zijn (ja, écht!), en hoe je deze verschillen in jullie voordeel kunt laten werken.
3. Op je ouders bouwen
Wat betekent een ‘hechtingsrelatie’ en hoe komt een veilige hechting tussen ouder en kind tot stand? We nemen je mee in de breinontwikkeling van een baby en laten zien hoe positieve ervaringen in de vroege kindertijd kunnen bijdragen aan een stevig hechtingsfundament.
4. Houd me vast, laat me los
Je ontdekt dat loslaten in het ouderschap net zo belangrijk is als nabijheid bieden. En wellicht het belangrijkste: je komt erachter dat je als ouder fouten maken onvermijdelijke is en dat ‘goed genoeg’ beter is dan perfect.
5. Gezonde generatie bouwen
Je wordt je bewust van je eigen patronen en wat jouw kind in jou kan losmaken. Je ontdekt hoe patronen van generatie op generatie worden overgedragen. En, nu we toch bezig zijn: we leren je ook hoe je niet-helpende patronen kunt doorbreken!
6. Leren kalmeren
Je wordt je bewust van jouw rol én voorbeeldfunctie bij het leren reguleren van de gevoelens van je kind. Je ontdekt dat er drie manieren zijn om met gevoelens om te gaan, zowel die van jezelf als die van anderen, en waarom het van belang is om álle gevoelens te accepteren.
7. Alles is een fase
Hoe vind je berusting in uitdagende situaties, zoals wanneer een kind niet wil slapen of maar blijft huilen. Een ‘quick fix’ of gouden tip is er vaak niet. Je leert wat jouw kind van jou nodig heeft om met een gerust gevoel in slaap te vallen, of bijgestaan te worden bij hevige emoties.
8. Door de ogen van je kind
We laten je door de ogen van een kind kijken. Je ontdekt wat het betekent om een responsieve ouder te zijn en hoe belangrijk het is om je kind te volgen in plaats van te sturen. Hoe kun jij, zonder dure speelboxen, je kind een gezonde spelontwikkeling laten doormaken?
9 maanden op, 9 maanden af
Zwangerschap, geboorte en kraamtijd. Je leert hoe je emotionele veiligheid creëert tijdens de zwangerschap, wat essentieel is tijdens de geboorte voor moeder én kind, en hoe de vader hierin zijn rol kan pakken. We kijken hoe je de kraamtijd naar jouw wensen kunt vormgeven.
10. Dragen en gedragen worden
Goed voor jezelf (laten) zorgen is essentieel om goed voor je kind te kunnen zorgen. We bespreken de uitdagingen van kersverse ouders op het gebied van zelfzorg en bieden praktische tips. Het belangrijkste om te onthouden? Je hoeft het niet alleen te doen!
Over Mijn Fundament
Nadat de zoveelste ouder zich tijdens een sessie ouderbegeleiding afvroeg:
“Waarom hebben we dit niet geweten vóórdat we kinderen kregen?”
besloten ze dat het tijd werd om hier iets aan te veranderen.
Renee en Lotte zijn ruim 10 jaar vriendinnen en bijna net zo lang werkzaam als (GZ)psycholoog binnen de ambulante geestelijke gezondheidszorg (GGZ) voor kind en jeugd. Bovendien hebben zij inmiddels zelf ervaring met zwanger zijn en moeder worden. “In ons werk zien wij dat het ouders, ondanks de beste bedoelingen, niet altijd lukt om goed bij de behoeften van hun kind aan te sluiten. Gelukkig is hierin achteraf vaak nog een hoop te doorbreken en herstellen, iets waar wij ouders met liefde bij ondersteunen. Maar het gevoel dat wij ouders liever in een eerder stadium wilden bereiken, groeide.” Renee en Lotte bundelden hun krachten én passie voor hun vak, waaruit deze online cursus is ontstaan.
